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【華人健康網記者張世傑／台北報導】寶寶「溢奶」，是新手爸媽最常見的頭痛問題，藝人沈玉琳因甫出生4個月大的女兒溢奶，常感憂心忡忡。醫師指出，對於容易溢奶的新生兒寶寶，除了調整餵奶姿勢、觀察寶寶餵奶狀況、減少餐量，建議還要替寶寶拍嗝，排除腹部空氣，且應建立穩定的喝奶模式，才能降低寶寶溢奶風險的發生。

醫師卓瑩祥（右）示範寶寶「溢奶」的處理，藝人沈玉琳（左）一旁專心聆聽。（攝影／記者張世傑）

藝人沈玉琳今年藉由人工生殖技術喜獲千金，且由台安醫院副院長、小兒科主治醫師卓瑩祥，從產檢、看診一路相伴。沈玉琳深表感激外，並表示初為人父讓他覺得有女萬事足，特別是從這一次陪產經驗中，深深體會只要找對方法，看書學習照顧寶寶，絕對比想像中簡單。

新手爸媽真輕鬆寶寶溢奶不用怕

對於掌上明珠常有「溢奶」的困擾，沈玉琳則是大力推薦，可多閱讀「新手爸媽真輕鬆」一書，因為這是居家寶典，能讓新手爸媽照顧寶寶，不用多走冤枉路。新書作者卓瑩祥醫師則是強調，只要沒有大量吐奶，寶寶溢奶通常是正常現象，新手爸媽不必過度恐慌。

不過，卓瑩祥醫師提醒，當寶寶有經常性大量吐奶的問題，例如1天大量吐奶超過3次，且吐出的奶量超過飲用的一半時，就必須特別留意。例如寶寶每吃完每一餐，沒有特殊的姿勢變動，就大量吐奶，即為異常。當1天吐奶超過2至3次，也是必須留意的徵兆，有可能是腸胃道阻塞等引起，則需就醫檢查。

《改善寶寶溢奶6個小錦囊》

7net1.調整餵奶聲勢：躺著餵，溢奶頻率高。讓寶寶上半身挺起來餵，是比較安全 的餵奶姿勢。

2.餵奶時觀察寶寶的喝奶狀況：餵食時，觀察奶瓶肉奶澱少的流量，如果寶寶 喝得太急，可以把奶攝抽出，讓寶寶稍微休息幾秒，再將奶瓶放入口中。

3.滅少奶量，改成少量多餐：例如原本間隔時間較長，寶寶因為肚子餓而會喝得多，胃容量一時裝不下，就會吐出來，所以不妨試著把喝奶時間間隔縮短，原本為四小時，不妨稍微縮短為三小時，喝的分量也稍微減少。

醫師提醒，躺著餵，溢奶頻率高。

4.寶寶喝完奶後，不要馬上躺下：餵完奶後，可以把寶寶稍微抱直一陣子，甚 至到完全睡著，再讓寶寶躺下。完全睡著的孩子不會扭動，能減少溢奶情況；此外，寶寶躺下時，也可以稍微將他的上半身墊高一陣子，不要完全平躺

5.避免扭動哭鬧：寶寶喝完奶後，避免大幅度的扭動或哭鬧，以免造成溢奶。

6.餵完奶之後，替寶寶拍嗝：幫寶寶拍嗝，排除掉腹部之內的空氣，再讓寶寶躺下。

不過，卓瑩祥醫師強調，如果做到以上6點，寶寶吐奶的頻率還是很高，有可能是幽門狹窄或腸子阻塞，建議盡快就醫，進行評估與治療。

穩定喝奶模式間隔2至3小時

卓瑩祥醫師也建議，新手爸媽可以在瞭解寶寶的體質和脾氣下，找出最有效率、又能滿足寶寶需求的照顧方式。對於2至3個月的寶寶，可以朝「逐漸規律」的方向努力。

一般來說，配方奶寶寶的喝奶時間間隔為3至4小時，母奶寶寶的時間間隔為2至3小時，大致上瞭解寶寶的時間模式後，可以在此種前提下，為寶寶做調整。例如說，當寶寶在白天，睡的時間比較久，超過了4小時，就可以把寶寶喚醒餵奶，漸漸地把時間變得規律。

建立穩定喝奶模式，可改善寶寶溢奶現象。

醫師建議：不積極於夜間餵奶

另外，如果確認寶寶1餐喝飽了，躺下去沒多久就開始唉唉叫，那麼就應該從其它原因去尋找寶寶的需求，而不是再度餵奶，以免為他養成少量多餐的習慣。同時可以試著戒除夜間餵奶的習慣。調整的原則，可以從「不積極於夜間餵奶」做起。

當然，如果寶寶確實渴求喝奶，且大聲地哭泣起來，就必須跟寶寶道個歉，並立即滿足寶寶的需求。如果讓寶寶在夜間有這樣激動的反應，這樣的嘗試就要至少間隔約1週再做，以免常常發生，會讓寶寶缺乏安全戚，變得難照顧。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/沈玉琳千金溢奶-看書學6個小錦囊-144205365.html

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